Gdyby Twój żołądek rozmawiał z jelitami...

Żołądek:
– Halo, jelita! Znowu wysyłam Ci niedotrawione jedzenie. Nie mam czasu porządnie pracować. Ciągły stres, jedzenie w biegu, kawa zamiast śniadania i litry płynów do posiłku. Jak mam sobie z tym poradzić?

Jelita:
– Wiem... A później to ja muszę wszystko naprawiać. Przez to pojawiają się wzdęcia, gazy, zaparcia albo biegunki. Mikrobiota też nie ma łatwego życia.

Żołądek:
– A najgorsze jest to, że ludzie często gaszą objawy tabletkami, zamiast zastanowić się, dlaczego w ogóle się pojawiły.

Jelita:
– Dokładnie. Daj nam spokojnie zjeść posiłek, dobrze go przeżuć, ogranicz stres, pij wodę między posiłkami i zadbaj o różnorodną dietę. My naprawdę potrafimy odwdzięczyć się lepszym samopoczuciem.

Żołądek:
– Bo zdrowie zaczyna się dużo wcześniej, niż myślisz. Czasem wystarczy zmienić kilka codziennych nawyków.

Małgorzata Salamucha, naturoterapeuta:
A Ty... słuchasz swojego żołądka i jelit, czy dopiero wtedy, gdy zaczynają głośno protestować? Czasem niewielkie zmiany w codziennych nawykach przynoszą zaskakująco dużą różnicę.

Zapisy: 791 852 526